さきヨガブログ

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2015-05-14から1日間の記事一覧

ふらつきは体からのサイン?

さっきあれだけ長い日記を書いたのに、また気づいたことがあったので忘れないうちにメモ。先日好きなポーズなのに珍しくふらついてしまったものがあったのですが、(ちなみに英雄Ⅱのポーズ。勇者のポーズ、戦士のポーズとも)今日はふらつかないでできた♡な…

朝ヨガ日記 5/14

今日もすっきりとした朝!太陽礼拝のあとの体のぽかぽか感がすごくて、もっと体を動かしたくなったのでそのまま今まで講習で教えてもらったポーズを総復習しました。お休みのポーズを含めて12ポーズくらいありました!ゆっくりやること、体のどこが伸びてる…